食管型颈椎病怎么锻炼
食管型颈椎病主要是导致出现吞咽困难以及胸骨后方疼痛的一个感觉，建议患者在这期间避免久坐低头姿势，注意调整坐姿，适当地站起来活动活动，做一些颈部的旋转动作，多进行颈部的后仰动作。
另外也可以骑自行车或者是游泳等锻炼方法进行锻炼，注意加强颈部和肩背部的肌肉力量，可以增加颈椎的稳定性，同时还应该要注意加强饮食营养。
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