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运动拉伤肌肉怎样好得快

运动拉伤肌肉好得快的方法主要就是拉伤后24小时内尽早进行冷敷,24小时后进行热敷,就可以起到消炎消肿的效果。同时也可以配合外用消炎止痛的膏药,或者是消炎止痛的喷剂,等进行局部治疗,也可以口服一些活血化瘀的药物,这样就有利于促进拉伤的快速好转。

重要的是注意保证良好的休息,暂时不要进行剧烈的活动。平时也要注意拉伤部位的保暖,也会有效促进康复。

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