什么办法有效缓解肩颈背痛
颈肩部疼痛的缓解，需要根据具体的病因采取相应的治疗方法。
如果只是单纯的肌肉劳损或者筋膜炎，主要是注意休息和保暖，不要长时间的低头，可以进行适当的按摩和推拿，缓解肌肉痉挛。如果疼痛明显，可以外用通络祛痛膏，口服非甾体的止痛药。如果疼痛伴有上肢的麻木无力、颈部的僵硬感，可能为颈椎压迫神经引起的。
需要进一步的进行颈椎ct检查，根据检查的结果，可以进行颈椎的牵引，口服活血止痛和营养神经的药物，症状会逐渐的改善和缓解的。
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