跳绳脚踝疼多久才好
跳绳后出现脚踝疼痛，可能是出现了局部的软组织损伤，或者是出现韧带撕裂，一般在三周到四周就会出现愈合的情况，不会出现明显的疼痛。在患者出现疼痛的时候，建议患者避免跳绳，注意休息，肢体要抬高，这样有利于局部消肿，减轻疼痛。
同时，在局部还可以进行理疗，比如进行温水泡脚，减轻局部疼痛，同时有利于韧带的修复，还可以口服止痛药物进行止痛口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，活血止痛胶囊等。
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副主任医师
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主治医师
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