脚踝手术后僵硬有效锻炼方法有哪些
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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脚踝部进行手术治疗以后，由于骨折愈合过程中需要进行制动，长时间的制动，会造成关节僵硬，因此需要进行功能锻炼才能恢复。有效的功能锻炼包括进行踝关节屈伸运动，在床上进行进行主动锻炼和被动锻炼。
一般主动锻炼效果要好于被动锻炼。也可以使用热水进行烫脚，烫脚以后按摩踝关节周围的软组织。还可以扶双拐走路锻炼，走路时双腿要尽量使用相同的力量。踝关节功能恢复正常时需要较长时间，因此要坚持不懈的锻炼。
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