跑步脚掌疼还可以跑吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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跑步脚掌疼痛暂时注意不要跑步，否则就会导致疼痛加重。目前要明确引起脚掌疼痛的原因，一方面考虑可能是鞋子不舒服，鞋底太硬导致出现的情况。要穿比较舒适的鞋子，鞋底儿尽量软。
另一方面也考虑可能是脚掌骨质方面的异常，或者是有肌肉的慢性损伤，进行拍片检查。没有问题的情况下，注意进行局部的热敷和轻度按摩，就会有效地促进炎症好转，跑步的时候就会避免疼痛发生。
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