跳绳脚心疼是怎么回事
跳绳后出现脚心疼痛，可能是出现了跖筋膜拉伤，会表现为局部的疼痛，有的时候是由于脚心部位被地面上的小石块挤压，导致了局部的软组织损伤，从而出现脚心部位的疼痛。
首先要注意休息，避免负重，行走的时候一般要穿比较松软的鞋子，可以局部进行理疗，比如用温水进行泡脚，疼痛比较厉害的时候，可以口服止痛药物进行止痛，局部还可以涂抹扶他林。可以口服活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊等。
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