脚扭伤了怎么消肿冷敷还是热敷
根据问题询问的病情分析，在日常生活中，如果脚扭伤后，一般会出现局部肿胀的情况，这是由于扭伤后造成了皮肤、皮下组织小血管破裂，引起了局部皮下出血，进而引起肿胀，并且在扭伤后两到三天还会出现肿胀症状加重的情况，这是由于出血和血肿周围水肿反应的情况。
所以在治疗上，建议在脚扭伤后24至48小时之内，要进行冷敷或者冰敷，以起到促进小血管收缩，起到止血的作用，在扭伤后冷敷24至48小时后再进行热敷，可以减轻血肿周围的水肿反应，进而可以促进消肿。
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