跑步脚后跟疼多久能好
跑步脚后跟疼，那么这种情况需要注意，可能是由于足底的肌肉损伤所引起来的疼痛，那么这种情况一般情况下是可以自己缓解的，大概停止跑步一个星期之后，患者疼痛的症状就会有所缓解。
建议患者在有脚后跟疼痛的情况下，一定要注意休息，停止跑步，让脚部好好的静养，可以进行按摩热敷的方法来缓解症状，平时晚上睡觉之前也可以用热水泡泡脚，能够促进局部的血液循环缓解疼痛的现象。
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