乌龙茶减肥吗
乌龙茶有溶解脂肪的减肥效果,还有降低血压,预防皮肤老化以及杀菌消炎的作用。
乌龙茶中的主要成分是单宁酸,能够与脂肪的代谢有密切的关系,可以降低血液中胆固醇的含量,所以是一种比较好的有效的减肥茶。
乌龙茶刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,同时能够减少糖类和脂肪类食物被吸收,同时还能够加速身体产热量增加,促进脂肪的燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。
平时三餐前后都可以适当的喝一杯乌龙茶,但是需要注意,不要加糖,不要饭后马上喝,建议隔一个小时左右喝比较好。
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