爬楼梯减肥伤膝盖吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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采取爬楼梯锻炼减肥的患者是有可能会伤到膝盖的，因为在人体爬楼梯的过程当中，膝关节会有屈曲活动范围加大的情况，而且此时患者的膝关节会承受数倍于身体重量的负荷，因此这种活动对于膝关节的磨损是相对较大的。
如果患者长期采取这样的锻炼方式，有可能会导致膝关节的一些急性的创伤，或者是导致膝关节迅速出现了相应的磨损。这种情况在体重较重的患者当中，可能会表现得更加明显一些，因此并不推荐患者采取此类方式来进行减肥。
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