肩周炎胳膊不能够到后背有哪些锻炼方法
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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肩周炎的患者如果出现了胳膊不能够后伸或者是不能够到达后背的情况，那么可以采取如下几种锻炼的方法:
第一，该类患者在做任何下面的锻炼之前都需要做好热身。比如推荐患者可以持续平路慢跑10到20分钟。
第二，建议该类患者可以采取拉伸类的锻炼方式。比如患者可以在单杠上持续的悬吊，然后找一个跟胸部水平差不多高的单杠，反手握住，上半身缓慢地向前倾。
第三，该类患者还可以请家人帮助，来进行肩关节的被动活动锻炼。
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