肩膀硬硬的怎么改善
肩膀硬硬的，可能是由于肌肉紧张造成的，也有可能是颈椎病的发作，牵连到肩部，使肩部的肌肉紧张，酸痛发硬。日常比较妥当的缓解办法是用温热毛巾热敷发硬的肩膀，使其肌肉里的血液循环加快，缓解肌肉紧张，达到松弛的效果。
如果是颈椎病造成肩膀肌肉发硬要先把颈椎病治好，除了热敷可以改善肩膀发硬外，也可以结合活血的药物和正规的按摩来加强治疗效果，如果是在平时工作和生活中用到颈肩部位受力，造成肩膀肌肉发硬，一定要劳逸结合，自行调整。
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