产后减肥方法
生产后减肥的方法主要就是要合理的调整一下饮食的结构，尽量做到饮食的合理搭配，一方面能够保证乳汁的质量，另一方面也避免摄入更多的热量，这样就会避免产后的肥胖。
同时如果身体允许的情况下，就可以适当的进行轻度的活动，比方说可以适当的做一些瑜伽的运动练习，或者是适当的走路，主要是消耗一定的热量。
这样也有一定的减肥的作用，要根据身体的情况来选择合理的运动方法。
-
-
广东省妇幼保健院 营养科
擅长： 孕产妇营养及孕期...
-
-
北京医院 营养科
擅长： 擅长糖尿病、肥胖...
-
-
淄博市中心医院 营养科
擅长： 擅长糖尿病、妊娠...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长： 消化系统疾病
-
-
成都市第五人民医院 营养科
擅长： 擅长将中医药和临...
-
-
合肥市第二人民医院 临床营养科
擅长： 擅长内科及全科医...
-
-
北京安贞医院 临床营养科
擅长： 各种疾病的营养调...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长： 小儿外科围手术期...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号