减肥餐的一日三餐怎么吃
减肥餐一日三餐并没有绝对固定的食物的，主要是根据患者的喜好来进行选择，主要是吃一些热量偏低的食物同时也要控制好饮食的总量。
比方说可以早餐选用全麦面包鸡蛋，牛奶或者搭配一些水果，午餐可以选择应用一些适当的蔬菜比方说西红柿黄瓜或者是芹菜，菠菜，白菜等等。
晚餐可以适当的喝一些燕麦粥或者是玉米粥，也可以搭配一些清淡的青菜，可以配合一些水果例如西瓜、甜瓜等。
可以增加饱腹感减少其他食物的摄入，主食方面可以多选择一些粗粮，热量相对偏低。
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