早上起床脖子一侧疼怎么缓解
早上起床后脖子一侧疼痛，应该考虑存在落枕的情况，首先应该避免颈部活动，多注意休息，以减少对局部的肌肉筋膜的牵拉。可以热水袋或者热毛巾敷一敷，可以缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
如果疼痛的比较剧烈，也可以进行局部的拔罐或者推拿按摩，以缓解局部肌肉的痉挛，改善血液循环，外用消炎止痛贴或者活血止痛膏。如果疼痛仍然比较严重，可以在专业医生的指导下口服非甾体的止痛药。如布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠肠溶片，过几天症状会逐渐的改善和缓解。
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