运动完冰敷膝盖有什么好处
运动完冰敷膝盖对膝关节的损伤的减轻和疼痛，肿胀症状的减轻是有着较为良好的作用的。当进行体育运动之后，剧烈的体运动会对膝关节产生非常明显的损伤，尤其是负重或者是对抗性特别强的体育运动，对于关节的压力是非常大的，膝关节要承受所受的肢体的应力的4到6倍，所以会导致膝关节软骨面以及韧带的轻微损伤。
所以会导致疼痛和肿胀，而此时做冷敷是能够减轻肿胀，减轻疼痛症状以及减轻局部的炎症反应的，具有较为良好的治疗作用。
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