扁平足怎么练出足弓
扁平足单单靠锻炼是很难练出足弓的。
扁平足如果没有明显的疼痛症状，可以先通过穿戴矫形鞋来进行矫正。但如果出现了疼痛症状，则需要考虑通过手术治疗来进行矫正。
手术主要是在跗骨窦处作一切口置入制动器限制跟骨外翻，从而达到矫正扁平足的目的。当然，传统的术式也有通过截骨来进行矫正的。术后需要定期复诊，观察矫正的效果。一般制动器无特殊不适是可以不用取出的。
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