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小臂抽筋快速解决方法

: 史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院骨外科
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小臂抽筋快速解决的方法，首先要减少手臂的活动，可以用手掌在抽筋的部位从近心端向远心端做顺时针的按摩，一次20~30分钟，这样可以起到放松肌肉缓解抽筋引起的疼痛，也可以配合热敷，用毛巾热敷局部，一次半小时，这样可以改善局部的血液循环，放松肌肉的作用，配合应用一些扶他林软膏，这样可以快速缓解小臂抽筋的现象。

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: 史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院骨外科; 擅长：对骨外科的疾病的诊治。

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