经期减肥怎么办
月经期间身体是比较虚弱的，这种情况下，如果过度的进行减肥，容易导致出现身体过度疲劳，也容易导致出现休克等情况的发生。
所以建议还是要调整一下饮食的情况，尽量不要过度的控制饮食。主要就是少吃一些热量偏高的食物，但是还是要尽量做到饮食的多样化，还是要吃饱。
可以适当的多吃一些补气血的食物。运动锻炼方面，运动锻炼的强度也不能太大，只能是采取一些轻度的活动，避免引起出血过多。
-
-
中南大学湘雅三医院 营养科
擅长： 肥胖、肝肾、慢性...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长： 擅长于脑卒中、重...
-
-
天津市第三中心医院 营养科
擅长： 对多种疾病(IC...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长： 小儿电子胃肠镜的...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长： 主要从事儿童消化...
-
-
长沙市中心医院 营养科
擅长： 擅长内分泌专业及...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长： 肥胖症、代谢综合...
-
-
遵义市第一人民医院 营养门诊
擅长： 特殊人群群（儿童...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号