晚上什么时间不能按摩
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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在晚上十点以后就不要按摩。对于要做按摩的患者，可以在夜间八点到十点之间采取按摩，能够起到有效的缓解疲劳以及促进睡眠的作用。
如果在十点之后再进行按摩，往往会刺激过强，导致患者出现睡眠的障碍。这个时间段内进行推拿治疗，会产生更加严重的睡眠影响。一定要调整好作息时间，不要让身体的刺激对作息造成不良影响。
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