按摩哪个部位有助放松
人体上有很多穴位,当身体出现疲劳感、肌肉酸痛紧张的情况,可以进行穴位按摩,从而达到缓解疲劳以及其他的不舒服症状。常见的有:
第一,按摩桡侧屈腕肌腱、掌长肌腱之间的内关穴;
第二,按摩头部眉梢和目外眦之间的太阳穴;
第三,按摩腰眼的位置;
第四,按摩头顶正中线与两只耳朵尖连线交点处的百会穴等;
第五,可以按摩足底。
人体上有很多穴位,当身体出现疲劳感、肌肉酸痛紧张的情况,可以进行穴位按摩,从而达到缓解疲劳以及其他的不舒服症状。常见的有:
第一,按摩桡侧屈腕肌腱、掌长肌腱之间的内关穴;
第二,按摩头部眉梢和目外眦之间的太阳穴;
第三,按摩腰眼的位置;
第四,按摩头顶正中线与两只耳朵尖连线交点处的百会穴等;
第五,可以按摩足底。
马鞍山市人民医院 骨科
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