维生素b族有什么用
维生素b族主要包括维生素b1、维生素b2、维生素b和维生素b6以及泛酸、生物素、叶酸、维生素b12等成分，B族维生素有十二种以上，全部是水溶性的。
维生素是人体组织必不可少的营养素是食物释放能量的关键，全部是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。
缺乏b族维生素会导致出现有脂溢性皮炎或出现有痤疮的情况，同时也会导致糖、蛋白质、脂肪的代谢紊乱，也容易导致一些口角炎、舌炎、偏头痛等情况的发生。
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