维生素e是什么
维生素e是一种脂溶性的维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
能够促进激素的分泌，使男子精子活力和数量增加同时也可以提高女性雌激素的浓度提高生育的能力，可以起到预防流产，还可以用于防治男性不育症的情况也可以用于治疗更年期综合症。
同时还可以改善末梢血管的扩张，改善血液循环，可以起到预防近视眼发生和发展的作用。
平时饮食上可以适当的吃一些含脂肪的食物，一般维生素e的含量都比较高，也可以适当的吃一些菠菜、梨等等。
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