儿童减肥食谱
儿童如果出现有肥胖的情况，饮食方面主要是尽量做到饮食的多样化，但是还要保证营养的均衡，主要是注意尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，不要吃一些油炸的食品，同时也注意不要吃一些腌制的食品，不要吃一些零食，不要吃一些甜点，这样就有利于达到减肥的效果。
同时也要注意经常让孩子进行运动锻炼，不要长时间的久坐，经常进行活动才有利于消耗热量，达到减肥的作用。
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