维生素b群有哪些
维生素b群主要包括了维生素b1，维生素b2，维生素b6，维生素b12，烟酸，泛酸，叶酸等等。
B族维生素能够推动体内的代谢，能够把糖，脂肪，蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
如果缺乏维生素b族，则细胞功能会降低，引起一些代谢的障碍，人体就会出现有食欲不振的情况，同时喝酒过多也会导致肝脏的损害。
在许多场合下可以适当的应用一些维生素b来进行调理，也可以起到舒缓情绪的作用。
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