减肥减肚子的方法
减肥减肚子的方法主要就是注意要经常性的活动，饭后不要长时间的久坐，同时也可以选择一些腹部方面的运动练习。
比方说可以选择进行仰卧起坐或者是俯卧撑，也可以经常对腹部进行局部的按摩，可以适当的进行游泳或者是跳绳。
同时一定要严格控制好饮食的情况，不能够暴饮暴食，同时也注意不能够吃一些酸辣刺激性的食物，尽量少吃一些太油腻的食物。
控制好饮食的总热量，才有利于减轻体重，有利于减肚子。
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