阴虚和阳虚简单辨别症状都有哪些
阴虚和阳虚的症状分别是：阴虚的症状表现为眩晕、身体盗汗、耳鸣、烦躁、遗精、早泄。阳虚的表现症状包括四肢发冷、腰酸背痛、尿频、小便清长、阳痿等。每个人的身体情况不同，所以引起的症状也是有差异的。
不管是阴虚还是阳虚都是肾虚的表现，症状比较严重，可以遵医嘱使用药物调理。一般在调理1~3个月左右，身体就会逐渐恢复的。具体还要根据个人的身体体质，以及年龄，才能确定恢复的时间。
平时在饮食上要加强营养，可以吃一些具有补肾的食物辅助调理，包括牛肉、羊肉、海参、紫菜、山药等。而且平时要保证充足的休息时间，性生活要节制。
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