月经后怎么减肥
月经后的减肥主要就是做好饮食方面的调理，同时也可以配合加强运动锻炼。
月经期间是不能够进行剧烈的运动锻炼的，但是月经干净后，建议主要就是增加一下运动锻炼的强度和增加运动锻炼的时间。
主要是进行有氧运动，这样才有利于促进脂肪的燃烧，达到一定好的减肥效果，可以选择游泳、跑步或者是跳绳等方法。
同时饮食上一定要绝对控制好饮食的总热量，否则就达不到良好的减肥效果。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长： 对各类肿瘤患者进...
-
-
广州医科大学附属第二医院 营养科
擅长： 专长：生酮饮食，...
-
-
中国医科大学附属第一医院 营养科
擅长： 目前主要从事各种...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长： 从事临床营养工作...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长： 擅长于脑卒中、重...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长： 整形术后营养康复...
-
-
天津中医药大学第一附属医院 营养科
擅长： 主治营养不良、代...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长： 小儿外科围手术期...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号