吃苹果能减肥吗
苹果是有利于减肥的，因为苹果的热量比较低，而且苹果中有一定的果胶，可以遇水进行膨胀，这样就会有一定的饱胀感。
同时苹果中的膳食纤维也比较丰富，膳食纤维也是一种可溶性的膳食纤维，会像海绵一样吸水，然后膨胀，也容易产生饱腹感，就会减少一些其他食物的摄入。
减肥期间可以适当的多吃一些苹果，这样少吃一些主食，但是不能单纯的吃苹果，还要配合一些其他食物的摄入，保证营养的均衡，才能有利于达到减肥的作用。
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长： 糖尿病、甲状腺疾...
-
-
武汉市中心医院 营养科
擅长： 擅长：对糖尿病、...
-
-
山西省人民医院 营养科
擅长： 擅长各类疾病的营...
-
-
盘锦市中心医院 临床营养科
擅长： 各种慢性病（高血...
-
-
湘南学院附属医院 营养科
擅长： 各种疾病状态下的...
-
-
首都医科大学附属北京友谊医院 营养科
擅长： 擅长高血压、糖尿...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长： 内科常见病、多发...
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长： 心血管内科疑难疾...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号