容易中暑怎么调理
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曾远峰 主治医师
广州中医药大学第三附属医院 急诊科
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中暑是指由于人体处于热环境中，导致体温调节功能紊乱所致症状。
中暑的处理原则，脱离热源环境、迅速降低体温及时补充水。
如果中暑可从饮食上调理饮食易清淡、易消化、可以高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食为主，养成良好的饮水习惯，及时补充水分。
平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果。高温天气可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
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