西梅的营养价值
西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素a、维生素b、矿物质、微量元素等等，其中微量元素和矿物质包括了钾元素、铁元素、镁元素和钙元素，西梅还含有维生素e和维生素c和叶酸等成分。
维生素a对保护人体肌肤和发质极为重要，还有助于人体的骨骼生长和牙齿的发育，西梅中所含有的钾能够保持肌肉的弹性，维持人体电解质平衡尤为重要。
西梅中含有的铁元素，能够有效的帮助人体摄入足量的铁质，帮助预防缺铁性贫血的情况。
还含有膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，可以防止一些结肠肿瘤、心血管疾病的发生。
-
-
海南医学院第二附属医院 营养科
擅长： 专长于病毒性肝炎...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长： 小儿电子胃肠镜的...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长： 消化系统疾病
-
-
柳州市中医院 营养科
擅长： 擅长各类人群的营...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长： 擅长儿童营养性疾...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长： 对普外科危重症疾...
-
-
河北医科大学第四医院 营养科
擅长： 擅长肿瘤患者的营...
-
-
长沙市中心医院 营养科
擅长： 擅长内分泌专业及...
-
-
【全民营养周】营养专家指导：这...
鱼、肉、蛋是我们日常生活中常见食材，鱼肉蛋富含优质蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、B... 详细»
-
-
【全民营养周】营养专家指导：蔬...
大家可能都知道，新鲜多彩的蔬菜营养素含量最丰富，大早上，开开心心的买回新鲜蔬菜，... 详细»
公众号
头条号
百家号