经期减肥法
经期减肥方法主要就是做好饮食方面的调理同时适当的进行活动，这种情况下是不能够过度的进行控制饮食还是要适当的吃一些补气血的食物保证营养的充分，避免引起身体过度的虚弱主要是注意尽量不要吃热量偏高的食物。
同时运动方面只能是采取一些比较轻度的活动比方说慢走，不可以进行跑步或者是其他的剧烈运动否则容易导致月经出血量过多，导致出现月经失调的情况。
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