胃寒是怎么回事
胃寒主要是由于吃了过多生冷的食物，或者饮食不规律，以及环境比较寒冷，精神刺激等因素引起。
所以胃寒的人，平时在饮食上就要养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时按量，不要吃过多生冷，偏寒凉的食物，不然就有可能会加重胃寒的情况，还有可能会引起不适的症状，比如胃痛等。可以吃容易消化吸收的食物，或者温热性的食物，不要长时间的处在比较寒冷的地方，注意保暖。
平时工作压力不要过大，也不要长时间的熬夜，要保证充足的睡眠时间，可以适当的增加体育锻炼，能增强体质，还有助于改善畏寒的症状。
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