爬楼梯减肥吗
现在很多人都有减肥的需求，很多人体重都有超标，有超重或者肥胖的情况，为了保持身体健康，需要考虑进行减肥。
另外，很多的年轻女性为了保持比较良好的身材，也有比较大的减肥需求，比较健康的减肥方式就是通过适量的运动，配合控制饮食。
控制饮食不代表完全不进食，还是需要注意在保证基本营养的前提下进行控制饮食，爬楼梯也是一种比较简便的运动方式。
对于糖原的消耗，脂肪的消耗会有一定的帮助，具有一定的减肥作用，但是需要长期的坚持。
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