维生素b族的作用及功能
维生素b族的作用，主要就是能够帮助糖类脂肪蛋白质的代谢，同时能够释放出能量，同时也可以制造血液所需要的营养素，能够帮助消化吸收。
同时也能够帮助肝脏进行解毒，也可以缓解生活的压力，令人精神充沛，同时还有一定的消除疲劳的作用，也有一定的解酒的作用。
也可以维护神经系统的正常以及健康所需要的营养素，也可以帮助预防一些血管硬化的情况，能够有效的降低胆固醇。
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