营养减肥餐怎么做
营养减肥餐主要就是做到饮食的合理搭配，要根据个人喜好的情况做到饮食的多样化，但是热量又不高能够达到一定的减肥效果。
也就是每餐既要有富含高蛋白的食物，同时还有一定的蔬菜和水果，主要是注意少吃一些淀粉类的食物。
淀粉类的食物热量相对比较高，可以适当的多吃一些粗粮，热量相对比较少。
平时可以适当吃一些牛肉，同时也可以搭配一些羊肉或者是配合西红柿、黄瓜、土豆、萝卜、白菜等，也可以配合运用一些苹果香蕉或者西瓜。
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