长胖的原因
长胖的原因主要就是饮食上没有得到良好的控制，吃了很多热量过高的食物、每餐吃的太多，同时也考虑是缺乏运动锻炼的原因。
主要从饮食和运动上进行调理，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要注意尽量少吃一些油炸的食物、肉类的食物。
每天还要保证一定的运动锻炼，避免长时间的久坐，这样就会避免身体逐渐的长胖。
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