上火吃什么比较好
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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上火是由于人体阴阳失衡后出现的一种内热。经常上火的人，一定要注意饮食方面的调理，必须要少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃油炸等食物，尽量的多吃一些清淡食物。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如蔬菜可以吃冬瓜、苦瓜、黄瓜、金针菜、白菜、油麦菜、苦苣、木耳、西红柿等。水果可以吃西瓜、桃、火龙果、白梨、山楂、芒果、香蕉等。
可以多喝一些白开水，有去火的作用，也可以喝金花茶帮助去火。禁饮酒。如果出现口腔溃烂，可以吃一些含维生素b2的食物或药物。
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