产后多久可以减肥
产后身体是比较虚弱的，这种情况下不要快速的进行减肥，否则容易导致身体过度虚弱，也容易导致出现有一些疾病的发生。
产后一个月内主要是保证良好的休息，同时注意各方面营养的补充，要保证乳汁的质量。
一个月后如果身体已经逐渐的康复，没有明显的过度虚弱的情况，可以适当的进行运动锻炼的练习。
饮食上也要做到合理的搭配，尽量不要吃一些热量太高的食物，逐渐的增加一些运动量，就可以达到减肥的效果。
-
-
广州医科大学附属第二医院 营养科
擅长： 专长：生酮饮食，...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长： 从事临床营养工作...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长： 代谢性疾病患者的...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长： 擅长各类体重管理...
-
-
盘锦市中心医院 临床营养科
擅长： 各种慢性病（高血...
-
-
遵义市第一人民医院 营养门诊
擅长： 特殊人群群（儿童...
-
-
湘潭市中心医院 临床营养科
擅长： 2型糖尿病、妊娠...
-
-
复旦大学附属儿科医院 泌尿外科
擅长： 擅长诊治小儿泌尿...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号