仰卧起坐能减肥吗
仰卧起坐是可以帮助起到减肥的作用的，但是如果只是做的少量，并不能够起到很少的作用。每天至少要做50个，然后逐渐的增加，同时还需要做好饮食方面的控制。
也可以配合一些其他的运动锻炼方法，这样才能够达到有效的减肥。进行运动锻炼，必须要坚持才可以，如果只是偶尔做仰卧起坐，也不能够达到有效的减肥作用。
进行仰卧起坐，也有利于燃烧脂肪，所以就能够达到有效的减肥。
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