老年人如何补钙
老年人补钙的方法主要就是饮食上注意多吃一些含钙的食物，比方说可以适当的多喝一些牛奶，同时也可以适当的多吃一些虾皮，也可以建议多吃一些骨头汤，都有利于达到补钙的作用。
同时也要注意吃一些钙片，例如碳酸钙D3片，或者是应用一些葡萄糖酸钙口服液等进行治疗，平时也要注意经常进行活动，不能够长时间的久坐，这样可以避免出现有骨质疏松的情况。
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