孕妇什么时候开始补钙
孕妇通常在怀孕四五个月的时候开始进行补钙，这个时候胎儿的生长发育是比较迅速的，需要钙的含量也比较多。
为了促进胎儿的生长发育，通常需要适当的进行补充钙剂，也可以饮食上注意多吃一些含钙的食物，避免出现有缺钙的情况。
如果出现有腿抽筋儿的情况，主要考虑是缺钙的表现。应用钙剂的同时，也最好补充应用一些鱼肝油或者是经常晒太阳，这样才有利于钙的吸收情况。
可以适当的多喝一些牛奶，或者是多吃一些鱼虾一类的食品。
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