气虚是不是越锻炼越虚
气虚并不是越锻炼越虚。
因为中医有很多养生的方法，有些锻炼有助于气虚的恢复，也就是常说的有氧运动，比如一些五禽戏、太极拳等都有利于气虚的恢复，这样可以培养人体的正气，增加抵抗力。中医不认为大汗有利于身体健康，因为中医理论有气随汗脱，也就是大量出汗会导致气虚加重，所以中医的养生方法一般讲究是微微汗出就可以，既发散风寒，也可以培补正气。
当然，如果气虚明显，还需要在医生指导下选择一些补气的药物，比如黄芪，茯苓、白术等。
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