全部导航

首页 > 语音

体育锻炼的注意事项

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

查看其他语音

00:0001:07

体育锻炼首先要注意,饭后尽量不要立刻进行剧烈的运动,主要是会影响到食物的消化情况,导致消化不良,引起肚子疼痛。

同时运动前必须要进行热身,否则容易导致出现有肌肉的拉伤,导致出现肌肉疼痛。

同时如果有严重的心肺等方面的疾病,注意运动量,不要一次性太大,否则也容易导致出现有心脏病和肺部疾病等的发作,也容易导致疾病加重。

同时也要适当的补充水分,避免运动时大量出汗,导致出现有身体异常的脱水的情况。

相关医生 更多»
吴江平

吴江平 主任医师

南京市妇幼保健院 妇女保健科

擅长: 擅长妇女常见疾病...

葛建芬

葛建芬 副主任医师

盐城市妇幼保健院 妇幼保健科

擅长: 善于应用中西医结...

关平

关平 副主任医师

上海市闵行区中心医院 体检保健科

擅长: 心内科常见病、多...

于瀛

于瀛 主治医师

大连市第二人民医院 体检中心

擅长: 擅长内科常见病、...

谭轶湘

谭轶湘 副主任医师

长沙市第三医院 肾病内科

擅长: 主攻急慢性肾脏病...

白富梁

白富梁 主治医师

济南市中西医结合医院 骨科

擅长: 骨科常见病的诊治...

司海涛

司海涛 主任医师

鹤岗市人民医院 眼科

擅长: 擅长眼底疾病防治...

常克武

常克武 主任医师

七台河市人民医院 骨外科

擅长: 擅长骨关节外科,...

相关文章
锻炼酸痛要继续锻炼吗

锻炼酸痛要继续锻炼吗

由锻炼而引起局部酸痛,就不要再继续锻炼了,意思是:第一,需要改变锻炼的方式,是指... 详细»

锻炼前吃饭还是锻炼后

锻炼前吃饭还是锻炼后

运动可以加快人体内的血液循环、促进身体的新陈代谢循环,同时有规律的运动锻炼还可以... 详细»

早上锻炼好,还是晚上锻炼好?告诉锻炼的最佳时间

早上锻炼好,还是晚上锻炼好?告...

生命在于运动,通过适当锻炼身体的方式可以收获好处,对于那些体质虚弱,容易生病的人... 详细»

高考体检
高考体检

高考体检能让考生更了解自己的身体健康状况,且体检结果还会作为考生... 更多»

色觉检查
色觉检查

色觉检查是升学、就业、服兵役前常规体检的必要项目之一,同时也是眼... 更多»

阴道分泌物病原体检查
阴道分泌物病原体检查

阴道分泌物病原体检查是白带常规的一部分,主要用于筛查阴道的病原微... 更多»

TORCH检查
TORCH检查

TORCH是一组病原微生物的英文名称组合而来,T为弓形虫,O为其... 更多»

血肌酐
血肌酐

血肌酐又称血清肌酐(creatinine,Cr)其大部分分布于肌... 更多»

神经反射检查
神经反射检查

神经反射检查240 更多»

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

擅长:擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

锻炼早泄该怎么锻炼?

高建军
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

答:早泄锻炼方法如下:第一、采用挤压阴茎系带的方法,快速射精时挤压即可达到射精的阈值...

盆底功能锻炼怎么锻炼 A:盆底功能锻炼可以通过阴道哑铃锻炼,使用电子治疗仪也能起到修复盆底肌效果....

儿童前庭功能锻炼怎么锻炼 A:前庭功能失调,也属于感统失调的一部分,都需要感统训练,首先感觉统合训练....

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 神威药业(四川)...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 四川升和药业股份...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 酒泉大得利制药股...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 葵花药业集团(冀...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 石药集团欧意药业...

功效主治: