体育锻炼的注意事项
体育锻炼首先要注意，饭后尽量不要立刻进行剧烈的运动，主要是会影响到食物的消化情况，导致消化不良，引起肚子疼痛。
同时运动前必须要进行热身，否则容易导致出现有肌肉的拉伤，导致出现肌肉疼痛。
同时如果有严重的心肺等方面的疾病，注意运动量，不要一次性太大，否则也容易导致出现有心脏病和肺部疾病等的发作，也容易导致疾病加重。
同时也要适当的补充水分，避免运动时大量出汗，导致出现有身体异常的脱水的情况。
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