半月板损伤不要做哪些动作
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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半月板损伤以后不能做膝关节过度屈曲，因为过度屈曲会造成膝关节关节间隙变小，挤压半月板，有可能对半月板损伤加重，出现膝关节疼痛，严重会出现关节活动受限、关节积液，所以在6周以内避免膝关节屈曲。
半月板损伤后主要做股四头肌锻炼防止膝关节肌肉萎缩。当6周以后可以用铰链式支具根据病人的损伤情况及恢复情况调整膝关节屈曲的角度，三个月内避免深蹲。
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