半月板损伤什么泳姿游泳好
半月板损伤以后，可以采取仰泳以及自由泳和蝶泳的方式进行游泳。尽量避免使用蛙泳的姿势，因为在蛙泳的过程当中，膝盖需要弯曲并且旋转可能会导致出现疼痛的症状。
半月板损伤以后游泳要注意保持正确的游泳姿势，并且游泳的动作不要过快。因为游泳可以锻炼全身肌肉，并且游泳在锻炼方式当中属于对关节伤害较小的一种锻炼方式。水中的浮力还可以减轻身体的重量，从而可以缓解运动当中身体的重量对关节和骨络之间造成的压力，有利于半月板的恢复。
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长： 擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长： 擅长治疗各型颈椎...
-
-
广东省中医院珠海医院 骨科
擅长： 四肢骨折、脱位及...
-
-
阳江市中医院 骨科
擅长： 手术方面开展了全...
-
-
湖南省肿瘤医院 骨软组织科
擅长： 擅长背阔肌皮瓣及...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
擅长： 擅长骨科常规检查...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长： 擅长创伤骨折、手...
-
-
山东手足外科医院 创伤骨科
擅长： 熟练运用各类器械...
公众号
头条号
百家号