健身时喝的蛋白粉对要孩子有没有影响
健身时候喝的蛋白粉对要孩子是没有影响的。
健身时候喝蛋白粉主要是为了增长肌肉，并且满足身体对蛋白质的需求。这种情况对生育是没有影响的，也不会造成胎儿的畸形。
在备孕期间饮食一定要慎重，多吃优质蛋白和维生素丰富的食物，比如肉类、蛋类、奶类以及新鲜的蔬菜和水果。还要补充叶酸，这样可以预防胎儿神经系统畸形。同时要戒除抽烟、喝酒等不良习惯。远离有毒有害、有辐射性的环境。
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