跟腱怎么变长
跟腱比较短，主要考虑可能是因为平时身体缺少体育锻炼，长时间的足跟负重，造成跟腱没有完全的舒展开来导致的。
这种情况需要平时走路的时候，脚尖点地促进跟腱逐渐的长长。同时患者还应该要注意，尽量不要穿高跟鞋，多穿平底鞋，多跑步锻炼，只有坚持下去才能够使跟腱慢慢的变长。
或者平时一定要注意多锻炼，同时还应该要注意加强饮食的营养，不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物，注意适当的补充蛋白质，补充维生素。
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长： 擅长中西医结合诊...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长： 擅长乳房疼痛，乳...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长： 擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长： 擅长腰椎间盘突出...
-
-
天津市北辰医院 骨关节科
擅长： 膝、髋关节置换手...
-
-
天津市北辰医院 骨科
擅长： 擅长各类关节炎和...
-
-
深圳龙城医院 康复医学科
擅长： 急性脑缺氧、脑水...
-
-
哈尔滨市传染病医院 感染科
擅长： 乙肝、丙肝、脂肪...
公众号
头条号
百家号