刚开始运动肌肉酸痛
出现这种情况，主要考虑可能是由患者锻炼的时间过长，或者是锻炼强度过大，导致肌肉里面的乳酸分泌过多乳酸堆积，不能够有效的排出体内，就有可能会引起肌肉酸痛，那么这种情况患者应该要立即停止锻炼，防止肌肉出现进一步的损伤。
患者也可以自己进行按摩，或者是进行局部的热敷来缓解症状，同时患者在运动之前一定要注意做好热身准备。而且锻炼身体也要适量而止，一定要循序渐进增大运动量。
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